· "Se ame; · Procure manter-se ativo – para isso tente, invente, sem contudo almejar que tudo resulte só em sucesso - a mente de uma pessoa desocupada, torna-se oficina do diabo; · Não se faça cobranças desnecessárias – entenda seus momentos para fazê-las na hora certa; · Quando se sentir derrotado por ter tentado algo inacessível e frustrar-se, lembre-se que ultrapassou os seus limites; · Evite a rotina enfadonha – é uma das formas mais estúpidas de persistência; · Não fique questionando a fidelidade do ser amado – ou a recíproca é verdadeira, ou não, use da sinceridade; · Seja aberto a novas propostas de vida – nem sempre por opção, mas às vezes por necessidade; · Um pequeno erro pode fazer uma enorme diferença; · Rejeite as propostas de fazer algo fora do seu alcance ou da sua vontade; · Quando a disputa se transformar em conflito, já há derrota, mesmo na vitória; · Viva em harmonia, conciliando as diferenças; · Questione-se: por que existe algo em vez de nada? · Cuide-se bem, física e espiritualmente; · Reprograme-se; · Liberte-se das amarras; · Seja participativo – mesmo que a empreitada lhe pareça sem sentido; · Aceite uma rendição do mesmo modo que enfrentaria um adversário e use da humanidade para torná-los arrogantes; · Procure controlar-se financeiramente – um dos fatores mais recorrentes para ficar depressivo; · Respeite seus limites; · O melhor conselheiro é o tempo, porque é mais velho; · Procure sua autosuficiência – as pessoas lhe darão mais crédito, mais valor; · O medo poderá fortalecer os seus inimigos; · Resolva um problema de cada vez; não os some – depois, dê a volta por cima; · As dificuldades se resolvem através de danos; · O sorriso é uma arma, mesmo que seja forçado; · Ame e viva como a natureza - a máquina tecnológica poderá engoli-lo; · Procure ser original; · Deixe que digam, que falem... seja você mesmo; a autenticidade é coisa digna de se admirar numa pessoa; · A melhor ajuda que um pai pode dar a um filho, é deixá-lo fazer-se por si mesmo; · Procure adequar o seu tempo para ser livre e feliz; · Programe e faça viagens que até agora só existiram em sua imaginação; · Controle seus impulsos; · Procure amizades sinceras; · Não esqueça jamais de quem já lhe deu a mão; · Dizem: a vida é uma festa; · Dê-se um tempo – "O tempo, tem o tempo que o tempo tem"; · Deposite em um vaso imaginário suas mágoas adquiridas nesse período e enterre-o, assim estará sepultando as "pequenas" lições aprendidas; · Não fique só consigo mesmo; "Quem não se comunica..."; · Valorize as coisas simples da vida; · O amor que você recebe é igual ao que você dá; · O cérebro é o seu próprio lugar e pode dentro dele fazer do céu um inferno, ou do inferno um céu; · Quanto mais escura a noite, mais brilham as estrelas; · O homem gosta de contabilizar os problemas, mas não conta as alegrias; · Seja um sol; irradie luz; · Para mim é absolutamente fundamental que o espectáculo não termine aqui em baixo, na terra;"
A doença do século, muitos vezes é confundida com um sentimento de tristeza, e entender as diferenças é fundamental para o diagnóstico precoce.
É só tristeza? A tristeza é um sentimento momentâneo, considerado saudável e até importante pelos médicos. Ajuda na elaboração das perdas, ou sofrimentos ocasionais. As pessoas atingidas pela ocorrência de perdas, do emprego ou de entes queridos, atravessam uma fase de sofrimento e angústia, que pode se prolongar por um determinado período de tempo (cerca de 2 meses), mas esse quadro vai se atenuando e paulatinamente a vida vai retomando o ritmo normal. Agora, se a tristeza não passa, e começam a surgir sentimentos de apatia, indiferença, desesperança, falta de perspectivas ou prazer pela vida, saiba que esse é um sintoma claro de depressão. Os sintomas podem aparecer ou desaparecer de maneira sutil e quase imperceptível, mas é importante saber que eles podem voltar. A depressão é doença séria e assim deve ser tratada.
Os riscos da depressão: Em primeiro lugar, depressão não é um estado de tristeza profunda nem desânimo, preguiça, estresse ou mau humor. A depressão, enquanto evento psiquiátrico é algo bastante diferente: é uma doença como outra qualquer que exige tratamento. Mesmo assim, podemos considerar a depressão como natural período de transição. São tempos de mudanças e crescimento, épocas que antecedem novos horizontes de amadurecimento do ser em constante processo de evolução.
